Para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso acelerada, es fundamental entender el concepto del falta de calorías. En esencia, significa consumir calorie intake de las que tu cuerpo consume a diario. Esto te ayudará a reduce fat y alcanzar tu peso ideal. Una manera efectiva de calcular tu necesidad calórica diaria es usar una aplicación móvil

¿Quieres cambiar tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el control del déficit calórico. Al ingestionar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo, podrás potenciar tu metabolismo y llegar a tu meta soñada. Incorporar un plan de comidas equilibrado con porciones regulares. Opta alimentos ricos en nutrientes y contenidos en ca